Gesundheitscoaching

Sie wollen etwas für Ihre Entwicklung, Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit oder Ihre psychische Gesundheit tun? Sie haben aber keine Zeit, um einen regelmäßig stattfindenden Kurs zu besuchen und es ist Ihnen wichtig, dass Vertraulichkeit sichergestellt ist? Dann ist Gesundheitscoaching die passende Alternative für Sie:

Als Diplom-Psychologin mit dem Zertifikat "Psychologische Gesundheitsförderung" biete ich Coaching für folgende Themenstellungen an:

  • Stressbewältigung
  • Abschalten und gut schlafen
  • Entspannungsmethoden und mentales Training
  • Burnout-Prävention
  • Nichtrauchen
  • Gesundes Zeit- und Selbstmanagement
  • Gesund führen – sich und andere

Ich arbeite mit wissenschaftlichen Methoden, deren Wirksamkeit in vielen Studien geprüft wurde.

Investition in Ihre Gesundheit

95 Euro pro 60-Minuten-Coaching plus Mehrwertsteuer.  

Hier ein Beispiel

Sie haben eine neue Herausforderung als Führungskraft einer Abteilung übernommen. Die betriebliche Situation macht es erforderlich, dass Sie die Kosten in Ihrer Einheit senken, die Produktivität und Qualität erhöhen und Ihnen dafür gleichzeitig weniger Personal zur Verfügung steht. In einer solchen Situation ist es normal, sich gestresst zu fühlen, nachts wach zu liegen, um nach Lösungen für die Herausforderungen zu suchen. Hinzu kommen oft noch ungesunde Verhaltensweisen, wie z.B. steigender Alkohol- oder Zigarettenkonsum, keine Zeit für Pausen oder soziale Kontakte. Wenn dieser Zustand über längere Zeit anhält, kann sich daraus chronischer Stress entwickeln, mit der Gefahr von Folgeerkrankungen. Soweit sollten Sie es nicht kommen lassen. Hierfür ist Gesundheitscoaching empfehlenswert. 

Das Gesundheitscoaching läuft folgendermaßen ab:

  • Wir analysieren gemeinsam Ihre Situation
  • Sie formulieren für Sie passende und wirksame Ziele
  • Ich unterstütze Sie beim Ableiten geeigneter Maßnahmen, um die Ziele zu erreichen.

Insgesamt geht es darum, dass Sie Ihre eigenen Ressourcen und damit Ihre Selbstwirksamkeit stärken.

Die Anzahl der Sitzungen ist abhängig vom Problem und wird individuell mit Ihnen vereinbart. Gerne klären wir das weitere Vorgehen in einem persönlichen Gespräch. Rufen Sie mich an unter 07165 9299623 oder schreiben Sie eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.